Ejercicios logocinéticos

Estos ejercicios logocinéticos o praxias bucofonatorias se deben repetir unas 10 veces cada una.

Linguales

– Sacar y meter la lengua

– Morderse la lengua con los dientes al mismo tiempo que se abre y se cierra la boca

– Mover la lengua de abajo a arriba, como si quiséramos tocar la punta de la nariz y la barbilla

– Hacer girar la lengua fuera de la boca y lo mismo en el otro sentido

– Morderse la lengua del lado izquierdo y del lado derecho

– Morderse la lengua

– Hacer chasquidos

Labiales

– Moderse el labio inferior

– Apretar los labios uno contra el otro

– Doblar el labio inferior

– Labios en forma de “morrito” y hacer como si sopláramos

– Morderse el labio inferior

– Morderse los dos labios a la vez

– Poner los labios en forma de “morrito” y moverlos hacia arriba y hacia abajo

– Hacer vibrar los labios (sonido de motor)

– Con los labios en forma de “morrito”, desplazarlos a un lado y al otro.

– Hacer sonar los labios (juntarlos y hacer movimiento hacia afuera)

Mandibulares

– Abrir y cerrar la boca exagerádamente

– Abrir la boca y enseñar los dientes exagerádamente

– Inflar y desinflar los mofletes

– Inflar alternativamente las mejillas

– Posición en forma de emisión de los fonemas /a/, /o/ /u/ sin emitir sonido. Exagerar mucho.

– Enseñar dientes de abajo

– Enseñar dientes de arriba

– Hacer girar la mandíbula hacia un lado y hacia el otro después.

– Abrir la boca hacia abajo y arriba

– Mandíbula hacia los lados

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5 pensamientos en “Ejercicios logocinéticos

    • ¡Hola Oihane!

      Te recomiendo que realices los ejercicios antes de realizar un doblaje o cuando tengas que usar la voz durante mucho tiempo. Esto te ayudará a preparar y relajar toda la zona orofacial, sin tensiones y por tanto la voz saldrá más firme y mejor colocada.

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      • ¡Hola! Pues la verdad es que lo hago a diario casi como mi rutina específica y me va de cine para poder vocalizar. De momento al menos y si no me desencajo la mandívula! jaja múchisimas gracias! ¿Algún otro consejo?

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      • Genial 😉 Seguro que te irá bien. Si empiezas a notar molestias por sobreesfuerzo vocal y no te recuperas, puedes acudir a un logopeda, el cuál te ayudará a recuperar la voz y a impostarla de manera adecuada. Un saludo 🙂

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